こんにちは
ラシエル天神店の一木茜です^_^
今日はお顔の筋肉＝表情筋のお話です(^｡^)
そもそも表情筋とは、顔の周りについているおよそ３０種の筋肉で、
その３０種の筋肉が相互に働きあって、
笑顔だったり泣き顔だったり苦笑いだったり微笑みだったり、そんな複雑な動きが出来る様になっているんです（;￣O￣）
知ってましたか？？
実は私たちは、普段の生活で表情筋を全体のたった30%しか使っていないんです！
喋ったり、食事をしたり、笑ったり、まばたきしたり……いつも動かしているはずなのに
実はほんの一部しか動いてないんです(･_･;
体の筋肉も運動しないと衰えて行くように、
表情筋も意識的に使ってあげないとどんどん衰えていき、筋肉の上にある皮膚を支えられない状態に（;￣O￣）
その結果
「フェースラインのたるみ」
「ほうれい線」
などの”老け顔”の原因となってしまうんです
さらに！！
筋肉が衰えるとリンパや血流の流れも悪くなり、、
お肌に必要な栄養素も行き届かない状態に！
老廃物の排出も妨げてしまい、
コラーゲンなど「ハリ弾力」を作り出す成分の再生にも影響を及ぼします。
いくらいいスキンケアを使っても表情筋を鍛えてあげないと「たるみ」からは逃げられないんです(･_･;
むしろ、いいスキンケアを使ってる方こそ、
その効果を最大限に発揮する為に「 表情筋を鍛える」という事は重要かもしれませんね(^^)
そこで！
表情筋の鍛え方として、いろんな表情を力いっぱいやってみる事が効果的なのです、
ざっくりいうとこういう表情です

こんな鬼瓦のような全力を使う表情を毎日意識的にトレーニングでしていくと
他の表情も豊かな表情を作れますよ♪
そして、あくまでも参考になのですが、
ラシエルの表情筋トレーニングスパは電気信号で30種類の表情筋を
がんがん動かしてくれるので、
１０分間機械をあてるだけで、なんと鬼瓦２００回の効果が（笑）
さすがに家で鬼瓦２００回はつらい、、、
という方は一度ラシエルで表情筋トレーニングスパを体験されて見てください♪